Ну, у меня больше был вопрос, как вы именно использовали эти занятия? Каким образом обреталась стабильность? Просто в результате разговора, или всё же какого-то объяснения со стороны психолога? Не знаю, что такое "шринк" в данном контексте.
А йога, наверно, должна успокаивать, придавать ощущение гармонии с самим собой, нет? Там же - и дыхательные упражнения, и ожидание рыбки, выпрыгивающей из озера... А вообще, я так понял, как и во многих областях и практиках, зависит очень от того, кто занятие йогой ведёт.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Re: пропала стабильность / ходил к шринку / надо больше й
Date: 2021-06-26 05:54 am (UTC)Каким образом обреталась стабильность? Просто в результате разговора, или всё же какого-то объяснения со стороны психолога?
Не знаю, что такое "шринк" в данном контексте.
А йога, наверно, должна успокаивать, придавать ощущение гармонии с самим собой, нет?
Там же - и дыхательные упражнения, и ожидание рыбки, выпрыгивающей из озера...
А вообще, я так понял, как и во многих областях и практиках, зависит очень от того, кто занятие йогой ведёт.