Marseille - Cassis 2022: за два часа!

Nov. 1st, 2022 04:47 pm
dememax: На остановке Декарт в ожидании 53А (what)
В это воскресенье пробежал во второй раз Марсей-Касси под номером 11229.
Улучшил свой результат по сравнению с прошлым годом: 02:00:34, 9.95 km/h, 6:01 min/km, 8947 место среди всех 18068 участников.
Point de passageTempsSecteur
Luminy - 5 km29:2129:21
La Gineste - 10 km1:03:5834:38
Bois Joli - 15 km1:31:4927:52
Cassis - Arrivée2:00:3428:45
( Read more... )

https://mpd.livejournal.com/184482.html
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Тест перед марафоном для справки

Oct. 5th, 2022 11:29 pm
dememax: (сонливость)
Я вчера, чтобы справку для марафона Марсель-Касси получить, крутил педали в больнице Saint Joseph, а в это время с меня снимали показания давления, кардиограмму, ещё и ультразвуком сердце снимали.
Справку выдали и похвалили за результаты.
Всё по страховке.
В прошлом году выдали справку без всяких там лишних проверок.
А в этом году - анализы крови, одна кардиограмма, вторая с нагрузкой и УЗИ...
( Read more... )
https://mpd.livejournal.com/183301.html
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Таки пробежал полный марафон 3 апреля в Париже (с запозданием)

May. 1st, 2022 05:46 pm
(добавляю руками обратную ссылку на ЖЖ:) https://mpd.livejournal.com/181457.html

Да, первый в моей жизни полный марафон - 42 км с лишним.
К своему удивлению пробежал и не развалился!
С удивительным для себя временем - 4 часа 4 минуты.
Самое сложное было психологически пробежать 2/3 пути, а потом понял, что есть ещё силы, можно дальше бежать...
Выходя из дома (меня мои товарищи приютили, которые перебрались под Париж из Марселя) забыл взять батончики со спортивным питанием, но организация была хорошая, столы с водой и перекусом через каждый 5-7 км (на глаз).
Поэтому оставалось выбрать ритм и следовать ему.
Очень много было, кто с украинской символикой бегал, но судя по обращению к ним, они либо французы, либо не захотели отвечать.
( Read more... )
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Schneider Electric Marathon de Paris - April 3rd 2022

Feb. 15th, 2022 12:09 am
dememax: (коварство)
Записался, бегу:
https://www.timeto.com/en-GB/sports/running/paris-marathon-2022
А пока готовлюсь: пробегаю за раз 20 км.
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Marseille-Cassis 2021

Oct. 31st, 2021 07:19 pm

English version

Первый раз участвовал в Марафоне. Правда, это не полумарафон - 20 км:
Официальное описание марафона
Оригинал на сайте организаторов: https://www.marseille-cassis.com/upload/Marseille-Cassis-2021/MC21_Plan-parcours.pdf
Мои вещи вечером перед стартом:
Мой номер и прочие вещи перед марафоном
( Read more... )
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Marseille-Cassis, dimanche 31 octobre 2021

Mar. 18th, 2021 12:54 pm
dememax: На остановке Декарт в ожидании 53А (what)
https://www.marseille-cassis.com/fr/inscriptions
Записался на этот год. Если получится - пробегу это дело впервые.

[делаю перепост вручную: Failed to crosspost entry to mpd@LiveJournal: Client error: Your IP address is temporarily banned for exceeding the login failure rate.] https://mpd.livejournal.com/176783.html
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Очередное спортивное воскресенье в Saint Baume

Nov. 6th, 2017 08:56 am
dememax: (сонливость)
Встретиться решили в Aubagne, ехал из дома на веле, сделал крюк, проехал дольше:
https://www.runtastic.com/ru/users/4873f0ed-c717-2a4b-b1f5-f198eb1b7d9b/sport-sessions/81f0a622-ec1b-44c8-afc9-b26d170866f3
Встретились, поехали в горы... ( Read more... )
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Как я провёл утро среды

Nov. 3rd, 2017 05:03 pm
Очень спортивно.
Вот, как мы бегали:
https://www.runtastic.com/ru/users/4873f0ed-c717-2a4b-b1f5-f198eb1b7d9b/sport-sessions/02c8fc9a-dc43-450e-a77a-c7cf4f0a223e
Добежав до пляжа Каталанов я остановил трекер; но, понятное дело, мы ещё бежали потом обратно.
А вот, как это было на пляже:

Toussaint matin à la plage des Catalans, Marseille from Maxim P. Dementiev on Vimeo.

Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Каланки Марселя: La Grotte Bleue

Sep. 3rd, 2017 12:17 pm
dememax: (коварство)
Вот, уже второе воскресенье утром провожу в Грот Блё (Синий).
Вот это было в прошлое воскресенье:
Calanque Morgiou de cote Sugiton - 27 august 2017
La Grotte Bleue, 27 august 2017

А это мы бегали сегодня утром от Люмени, есть повод похвалиться своим новым водонепроницаемым телефоном, видео с трекингом с Runtastic: ( Read more... )
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Оранжевое настроение ((с) Чайф)

Nov. 14th, 2016 03:37 pm
dememax: (коварство)
Прям, какое-то оранжевое наступление!
Мало того, что победил Трамп и теперь отпускают шутки про его особенности, так я ещё и пропустил смену стадиона, Велодром вдруг стал Оранжевым:
http://www.orangevelodrome.com/

Вспомнилось сразу, как недавно я ездил в Монпелье, французский друг жаловался, что у них очень богатый человек помогает городской команде, но дошло до того, что стадион переименовали в честь этого спонсора, что, мол, помогай, но не надо старое имя стадиона менять!
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Про поход на Stade Vélodrome, про «Олимпик» и её русскую хозяюшку (а то, мож, мужики-то - не знают?)

Sep. 28th, 2016 12:38 am
dememax: (вэлком)
Когда мои тут были этим летом, ходили с сыном на Stade Vélodrome на экскурсию.
(Я про эту марсельскую достопримечательность уже много раз писал: 1 2 3 4.) ( Read more... )
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

«Бег Мира»: Courir Et Devenir

Jul. 10th, 2016 02:53 pm
dememax: (вэлком)
С Пьером я познакомился на бесплатных курсах французского, очень хороший учитель.

Может кому интересно, как он с другими по США, Мексике и Канаде бегает:
http://couriretdevenir.blogspot.fr/

Вот тут он даёт интервью на испанском:


Ну и ещё одно видео, музыкальное:
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Возвращался с работы, недалеко - шум, гам, вертолёт...

Jun. 16th, 2016 12:10 am
dememax: (ночь)
Ещё днём там стали собираться люди, видно было журналистов, каких-то болельщиков...
А вечером - вообще, вертолёт застыл над местом, людей ещё больше, припаркованных машин - море...
Похоже, там перед входом в отель - автобус французской футбольной команды.
Tags:
  • Add Memory
  • Share This Entry

Profile

dememax
My CV

May 2023

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21 2223 24252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 6th, 2025 07:54 am
Powered by Dreamwidth Studios