![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Marseille-Cassis 2021
Первый раз участвовал в Марафоне. Правда, это не полумарафон - 20 км:
Оригинал на сайте организаторов: https://www.marseille-cassis.com/upload/Marseille-Cassis-2021/MC21_Plan-parcours.pdf
Мои вещи вечером перед стартом:
А накануне - заболел.
Но, боже, какой голос у меня был!
Подходил встречаться с коллегами перед стартом:
Перед стартом ждали своей очереди:
На старте:
Сын с друзьями пришли поддержать меня:
И сфоткали меня в ответ:
На подъёме:
Здесь видно Люмини (университетская часть Марселя с точными науками):
И дальше вверх:
На протяжении всего марафона было много развлекаловок, музыканты, группы поддержки с помпонами:
Последние два километра - были очень трудными, там то вверх, то вниз, я самую последнюю часть (400 метров) пробежал, а так - то ходьба, то обратно бег.
Ну и мои личные результаты в Runtastic:
А вот, что Polar про пульс рассказывает (на картинках специально выделено самое высокое значение графика, как правило, это больше 180, что следует избегать, конечно):
English version
Оригинал на сайте организаторов: https://www.marseille-cassis.com/upload/Marseille-Cassis-2021/MC21_Plan-parcours.pdf
Мои вещи вечером перед стартом:
А накануне - заболел.
Но, боже, какой голос у меня был!
Подходил встречаться с коллегами перед стартом:
Перед стартом ждали своей очереди:
На старте:
Сын с друзьями пришли поддержать меня:
И сфоткали меня в ответ:
На подъёме:
Здесь видно Люмини (университетская часть Марселя с точными науками):
И дальше вверх:
На протяжении всего марафона было много развлекаловок, музыканты, группы поддержки с помпонами:
Последние два километра - были очень трудными, там то вверх, то вниз, я самую последнюю часть (400 метров) пробежал, а так - то ходьба, то обратно бег.
Ну и мои личные результаты в Runtastic:
А вот, что Polar про пульс рассказывает (на картинках специально выделено самое высокое значение графика, как правило, это больше 180, что следует избегать, конечно):
no subject
(Anonymous) 2021-11-01 04:34 pm (UTC)(link)